StresAnti

StresAnti
155,00 MDL

Disponibilitate: În Stoc

Livrare
  • În Chișinău: 24 de ore (Livrare Gratis de la 599 MDL)
  • În Moldova: 2-3 zile (Livrare Gratis de la 599 MDL)

Doar 3 exemplare disponibile

    • 1 persoane au cumpărat recent acest produs.

Acceptăm plata cu LiberCard de la MAIB - plăți în 5 rate cu 0% dobândă!

sau

Carte disponibilă în:

Adresa Telefon Stoc
Vezi pe hartă UNIC et 1 Bestseller Chișinău bd. Ștefan cel Mare 8 060-977-597 Stoc limitat
Vezi pe hartă JUMBO et 1 Bestseller Chișinău bd. Decebal 23/1 022-993-992 Stoc limitat
Vezi pe hartă CENTRU Bestseller Chișinău str. Pușkin 35 068-799-033 Stoc limitat
Vezi pe hartă TELECENTRU Bestseller Chișinău str. Drumul Viilor 36/1 022-993-992 Stoc limitat

Descriere

StresAnțiSoluții științifice pentru a-ți proteja creierul și corpul și pentru a deveni mai rezistent în fiecare zi

Descoperiți strategii simple, bazate pe știință pentru a învinge stresul în viață de zi cu zi.

Când este cel mai bun moment pentru a face mișcare - și cât de mult este prea mult? Ce alimente fortifică creierul și ce alimente sunt dăunătoare? Cum putem folosi muzicămișcarea și motivația pentru a ne stimula creierul rațional și pentru a ne menține calmul, indiferent de ceea ce viață ne scoate în cale? Scurtele izbucniri de stres sunt o parte inevitabilă a vieții moderne. Dar cât de mult este prea mult? Cercetările au descoperit echilibrul delicat care poate transformă un scurt episod stresant în suprasolicitare sistemicăducând în cele din urmă la inflamații, anxietate, depresie și alte probleme cronice de sănătate.

Acest ghid practic și inovator dezvăluie șapte cai pentru a combate consecințele stresului - pentru a ne întări apărarea naturală astfel încât mintea noastră  rămână ascuțită și corpurile noastre rezistente, indiferent de ceea ce ni se întâmplă. Fiecare capitol examinează un agent de stres comun - precum inflamatia, un ceas al corpului care nu este sincronizat nivelurile de cortizol și factorii declanșatori emoționali - și prezintă modalități simple de a minimiza efectele sale dăunătoare de schimbări în dietăexerciții fizice și alte obiceiuri zilnice - inclusiv trucuri surprinzătoare referitoare la muzicămișcările ochilor, temperatura corpului, rutină zilnică și multe altele.

Analizând descoperirile științifice de ultima ora și oferind sfaturi clare și simple, StresAnți este ghidul utilizatorului pentru corp, minte și bunăstare.

Intens cercetată și cuprinzătoareStresANȚI este plină de strategii fascinante pentru prevenirea stresului cronic. Sfatul sau este puternic și totuși simplu de implementat și promite beneficii extraordinare atât pentru bunăstarea mentalăcât și pentru cea fizică. - Dan Buettner, Național Geographic Fellow, autor Zonele albastre; New York Times bestseller

StresANȚI este un ghid riguros cercetat care prezintă strategii de ultima ora pentru îmbunătățirea rezistenței performanței mentale și concentrării. Recomand. - Scott Barry Kaufman, dr. psiholog și co-autor al lucrării Făcut pentru creație

Util și practic. Punând în practică sfaturile lui Storoni, viață ta va fi mult mai bună. - Kamal Ravikant autor de bestseller lubeste-te  cum viață ta ar depinde de asta

Mithu Storoni este medic oftamolog în cadrul "Universității din Cambridge" și deține, de asemenea un doctorat în neurooftalmologie. A efectuat cercetări în neurooftalmologie și neuroștiințe perceptuale la "Cambridge", Londrași la "Harvard Medical School". Vorbește mai multe limbi străine și este profesor de "hoț yoga".

Ascunde

Cine a cumpărat acest produs, a mai cumpărat:

Detaliile Produsului

Limba: Română
Coperta: Copertă moale
Pagini: 218
Editura: Creator
Apariția: 2021
ISBN: 978-606-029-360-6

Pareri