Массаж от А до Я: энциклопедия лучших техник для начинающих

У современного человека практически не остается времени и сил для поддержания своего тела в хорошей физической форме. Пока мы молоды, тело прощает нам такое невнимательное отношение к себе, но с возрастом ему все труднее удается сдерживать необратимые процессы в организме, что приводит к различным заболеваниям и неприятным болевым ощущениям, которые мешают нам достойно жить.

Не обязательно заставлять себя ежедневно заниматься спортом, некоторые проблемы можно решить с помощью массажа. Массаж обеспечивает хорошее кровообращение в тканях, гарантирует здоровую спину, стимулирует улучшение иммунитета, кроме того, это еще и очень приятная процедура.

Благодаря практическим рекомендациям авторов этой книги, опытных врачей-рефлексотерапевтов, вы сумеете самостоятельно использовать разные техники массажа, которые применяются специалистами в современных клиниках.

Все приемы хорошо описаны и подробно проиллюстрированы, поэтому разобраться в них не составит никакого труда. Но помните, что массаж имеет некоторые противопоказания, поэтому его назначение в качестве лечения нужно обязательно согласовывать с врачом.