Mănânc sănătos și rămân tânăr

Descrierea Cărții

Cartea ”Mănânc sănătos și rămân tânăr” de Michel Montignac se adresează persoanelor trecute de 50 de ani, conştiente că acum trebuie să se preocupe de starea lor de sănătate mai mult ca niciodată.

Această carte vine să răspundă întrebărilor esenţiale pe care şi le pun toţi cei trecuţi de prima tinereţe, interesaţi să-şi gestioneze corect greutatea şi să se menţină într-o formă fizică şi intelectuală de invidiat: ce alimente asigura un aport optim de vitamine şi minerale, şi cum trebuie ele alese şi preparate? Cum se poate lupta eficient împotriva afecţiunilor cardiovasculare, digestive sau reumatismale, cum se poate întări sistemul imunitar şi preveni cancerul, prin intermediul unei alimentaţii sănătoase şi variate?

Despre Autor

Michel Montignac, celebru specialist în nutriţie, este autorul conceptului de indice glicemic şi creatorul revoluţionarei diete care îi poartă numele. Cărţile lui au fost traduse în 25 de limbi şi publicate în 42 de ţări, în peste 16 milioane de exemplare.