Cum Renunțăm la Fumat fără să ne ÎnIgrășăm. Sfaturi și Diete

Cum Renunțăm la Fumat fără să ne ÎnIgrășăm. Sfaturi și Diete
132,00 MDL (27,61 RON)

Disponibilitate: Stoc epuizat

Descriere

Vrei sa te lasi de fumat, dar eziti de teama sa nu te ingrasi? Iata o problema usor de evitat.

Dupa ce prezinta principalele dezechilibre provocate in organism de fumatul excesiv, precum si cauzele cresterii in greutate odata cu renuntarea la tigari, autorii descriu elementele de baza ale nutritiei si propun aproximativ cincizeci de retete ce respecta regulile dietetice expuse anterior. Solutii practice, regimuri bazate pe cunostintele stiintifice actuale, sfaturi privind conservarea si prepararea alimentelor – toate acestea fac din cartea de fata un ghid excelent pentru fostii fumatori, dar si pentru oricine doreste sa manince sanatos si sa se mentina in forma.

Cuprins: Carentele alimentare ale fumatorului • Programul alimentar al fostului fumator • Pentru a slabi, este utila practicarea unui sport? • Masurarea greutatii • Rezervele energetice ale organismului • Sfaturi dietetice pentru a minca bine si a slabi sanatos • Compozitia alimentelor si bazele nutritiei • Mecanismele pierderii in greutate • Retete pentru slabire • Modurile de a gati • Gustari si aperitive • Deserturi • Bauturi

Despre Autori

Gheorghii Grigorieff, doctor in medicina, a fost printre primii care, in anii ’80, au folosit acupunctura si terapiile comportamentale pentru dezintoxicarea celor care renuntau la fumat. A mai publicat: Guide pratique. De l’acupuncture a l’acupressing (Marabout, 1980), Soignez-vous a la chinoise (Marabout, 1990), Stop a la cigarette! (Eyrolles, 2004), L’acupuncture (Eyrolles, 2004), La dietetique du fumeur (Eyrolles, 2004), Mieux communiquer avec son medecin traitant (Eyrolles, 2005), Je parle avec mon medecin (Editions d’Organisation, 2005) si Psycho de base (Editions d’Organisation, 2005).

Sebastien Bailly, jurnalist si formator in domeniul comunicarii scrise, este pasionat de bucatarie si de gastronomie. De acelasi autor: Jouez avec les mots! (Eyrolles, 2003).

Detaliile Produsului

Titlu Original: Tabac Arreter sans grossir
Limba: Română
Coperta: Copertă moale
Pagini: 264
Editura: Polirom
Apariția: 2006
ISBN: 973-46-0282-9
Dimensiuni: 13,5 x 20 cm
Greutatea: 0.3000

Pareri

Bestseller.md îți mai recomandă: