MINDFULNESS: Călătoria în noi înșine. Ghid de metode simple și sfaturi practice pentru combaterea stresului și anxietății

Cartea care îți poate schimba viaţa

În această carte veți găsi metode simple pentru combaterea stresului și anxietății precum
și exerciții de meditație ghidată.

Doar câțiva pași, simplu de urmat, pentru a deveni mult mai încrezuți în sine și mult mai fericiți.

De ești în căutare de liniște și pace,

Iar sufletul te doare și gânduri te apasă,

De viitor ți-e frică sau răvășești trecutul,

Și multe alte lucruri vin de-ți umbresc prezentul.

De ești într-o capcană a gândurilor tale,

Citește această carte,

Găsește-o nouă cale.