Anatomie pentru Mișcare. Vol II: Exerciții de Bază

Anatomie pentru Mișcare. Vol II: Exerciții de Bază
252,00 MDL (52,72 RON)

Disponibilitate: Stoc epuizat

Descriere

Volumul analizeaza cele mai frecvente miscari intilnite in tehnicile corporale – dans, yoga, arte martiale, gimnastica etc. – si propune numeroase exercitii de flexibilitate, mobilitate si tonifiere.

Au fost selectate si ilustrate (cu planse si fotografii) exercitiile cele mai eficiente si mai putin dificile, pe care le puteti executa atit sub supravegherea unui specialist, cit si singur, acasa. Pentru majoritatea exercitiilor sint oferite, pe linga explicatiile teoretice privind miscarile implicate, variante care va permit sa le adaptati particularitatilor si necesitatilor proprii.

Cuprins: Flexibilitatea coloanei • Mobilitatea trunchiului • Tonifierea muschilor abdominali • Mobilitatea miinii • Coordonarea cot/antebrat • Mobilitatea genunchiului • Coordonarea muschilor genunchiului • Flexibilitatea gleznei • Amortizarea si propulsarea in timpul mersului si in alergare

Despre Autori

Blandine Calais-Germain, kinetoterapeut si profesoara de dans, sustine cursuri de anatomie bazate pe observarea miscarilor corporale si a structurilor anatomice implicate in aceste miscari. Cartile sale Anatomie pour le mouvement (Anatomie pentru miscare, vol. I-II), Le perinee feminin et l’accouchement (2000), Respiration: anatomie, geste respiratoire (2005) si Abdos sans risque (2008) sint continuu reeditate si au fost traduse in numeroase limbi.

Andree Lamotte, profesoara de dans, este directoarea centrului Danse-Creation din Lille.

Detaliile Produsului

Titlu Original: Anatomie pour le mouvement, tome 2
Limba: Română
Coperta: Copertă moale
Pagini: 312
Editura: Polirom
Apariția: 2009
ISBN: 978-973-46-1522-3
Dimensiuni: 16 x 23,5 cm
Greutatea: 0.3000

Pareri

Bestseller.md îți mai recomandă: